met Marieke van Sprundel & Dieke Bikker
'5 ELEMENTEN'
5 unieke weekenden voor vrouwen
We verwelkomen je op de Oase voor 5 unieke vrouwen weekenden waarin we alle elementen
– Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ether - gaan ervaren, doorvoelen en verkennen.
Dit doen we door middel van het lichaam (yoga, dans, aanraking), adem, expressie, rituelen.
Samen met een groep vrouwen, waardoor we elkaar kunnen steunen en spiegelen in het proces.
​
Ervaar de kracht de elementen Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ether
en ontdek jouw vrouwelijke essentie
​
We beginnen bij het element AARDE - het rauwe, de materie, het gronden, de basis - en bewegen met de cyclus van het leven en ontwikkeling mee langs WATER – van creatie en sensualiteit - via VUUR om onze passie richting te geven - naar de subtielere elementen van LUCHT - waarmee we verbinden met binnen en buiten - en ETHER – om je expressie te geven aan jouw waarheid.
​
Chackra's en archetypen
Tijdens de weekenden maken we ook kennis met de bijbehorende kwaliteiten van de chakras (energie centra in het fysieke en energetische lichaam) en diverse archetypen (de moeder, de keizerin, de minnares, het stille kind...)
Dit zal het ervaren en doorvoelen van de elementen verdiepen en verrijken.
​
Veilige bedding
We creëren een veilige bedding voor het verwelkomen en toe-eigenen van alle delen van jezelf zodat onderdrukte energie vrij kan komen en er weer ruimte komt voor het ervaren van (zelf)liefde, jouw essentie.
De weekenden vinden plaats op een unieke krachtige plek
'de Oase' in Nieuwland, vlak onder Utrecht, midden in de natuur waar alle elementen voelbaar aanwezig zijn
Planning: (elk weekend duurt van vrijdagavond 19 uur tot zondag 13 u)
​
element aarde – "Rooting to Rise" 7 /8 / 9 april
element vuur – "Inner Fire Keeping" 8/9/10 juni
element lucht – “Connection With All of Life” 7/8/9 sep
element ether – “True Expression” 12/13/14 okt
element water – "Flowing with Life" 7/8/9 dec
Voor degenen die er een intensieve reis van zelfontdekking en bekrachtiging van willen maken,
kun je je opgeven voor 4 of meer weekenden, plus begeleiding door middel van onderstaande
het programma ‘een Reis door de Elementen’:
Dat betekent dat je gedurende de periode van april t/m oktober de volgende begeleiding krijgt:
- thuisopdrachten per element
- online toegang tot "Reis door de Elementen" Facebook groep
- 2 coachingsgesprekken
Prijs voor deze extra begeleiding is € 350,- bovenop de prijs van de losse weekenden
+ € 50,- korting op 1 van de losse events (zweethut, plantmedicijn, man/vouw samenkomst, zomer-festival-dag)
zie hieronder bij ‘losse aanvullende events’
​
Bij opgave voor het intensieve programma volgt eerst een intake gesprek
​
Wij (Marieke en Dieke) willen vooraf contact met jou om te weten wat precies jouw intentie en verlangen is voor de persoonlijke begeleiding. Dit geeft een helder beeld waardoor wij je de optimale ondersteuning kunnen bieden.
Ook kunnen wij en jij dan invoelen of het programma echt bij je past op dit moment.
​
Je kunt je hiervoor opgeven via onderstaande mailadres.
​
Heb je vragen, neem dan contact op met
Marieke via email mavansprundel@outlook.com of telefoon 06-21850126
of Dieke via email diekebikker@yahoo.com per telefoon 06-28932591
Marieke van Sprundel
Van jongs af aan ben ik gefascineerd door astrologie, de planetaire ‘blauwdruk’ van mensen. Later bracht mijn innerlijke drive tot persoonlijke groei me in contact met Yoga en Ayurveda. Zo zakte ik steeds meer in mijn lijf en leerde ik over mannelijke en vrouwelijke energie en de natuurlijke ritmes van het leven. Sinds enkele jaren bied ik yogalessen gebaseerd op polariteiten, elementen en maancycli, diverse workshops en consulten yogatherapie en Vedische Astrologie.
Ondertussen deed ik ook ruime ervaring op met zweethutten en plantmedicijnen, leefde ik 9 maanden in de natuur in een yurt, nam deel aan Sistercircles, en meer recentelijk met ‘womb wisdom’ en tantra – allemaal krachtige, transformerende, vrouwelijke energie!
Ik voel daarbij een diepe verbinding met en herwaardering van het vrouwelijke, in mezelf en om me heen.
Je bent o zo welkom!
​
www.theflowoflife.nl
Dieke Bikker
Sinds ik me kan heugen kijk ik gefascineerd en gepassioneerd naar het wonder van de mens, het lichaam, de spirit. Ook mannelijke en vrouwelijke energie, aanraking, verbinding, relaties en sexualiteit. Ik werd van beroep Oefentherapeut Cesar. Daarna kwamen de Oosterse 'healing arts' op mijn pad. Sinds 2005 deel ik Thaise Yoga massage, yoga en partneryoga in workshops en trainingen. Ik ben zeer dicht betrokken geweest bij de opbouw en groei van de AcroYoga community in Nederland. Toen vrouwen werk op mijn pad kwam wist ik dat hier meer te doen was voor mij, en inmiddels verschuift de focus steeds meer naar het werken met onder andere vrouwen. Daarin zijn voor mij waarheid,
natuurlijkheid, echtheid en werken met het lichaam (bekken en het hart) heel belangrijk. Wat dat betekent, wil ik je liever laten ervaren. Ik kijk er enorm naar uit om deze reis samen te gaan maken.
​
www.infiniteplay.nl
"Wij kijken ernaar uit om je te verwelkomen in de groep vrouwen waarmee we samen deze reis gaan maken".
​​5 unieke vrouwenweekenden
op de Oase
​
los te volgen, of tesamen als
‘Een reis door de Elementen’
prijs:
​
per weekend € 325,-
incl btw, verblijf en maaltijden
​
4 weekenden € 1200,-
incl btw, verblijf, maaltijden
​
5 weekenden € 1500,-
incl btw, verblijf, maaltijden
​
persoonlijk begeleidings traject
€ 350,-
- thuisopdrachten per element
- online toegang tot "Reis door de Elementen" Facebook groep
- 2 coachingsgesprekken
- + € 50,- korting op 1 van de losse events
(zweethut, plantmedicijn, man/vouw samenkomst, zomer-festival-dag)
Je maakt de kosten voor je verblijf over naar 'stichting De Oase'
(losse factuur met 0 % btw)
Je maakt de workshop prijs over naar 'The Potential School'
(losse factuur incl 21 % btw)
Dit zal vanzelf duidelijk worden op de factuur die je ontvangt na aanmelding.
​
Zelf meebrengen
-
notitieboekje en pen
-
lekker zittende kleding
-
een schapenvacht, (meditatie)kussen, deken of omslagdoek
-
slaapspullen
Voor vragen stuur een email aan mavansprundel@outlook.com
Aspecten die voor ons centraal staan tijdens de weekenden:
• toegang vinden tot/het bewonen van je lichaam; (hart & bekken) voelen
• gewaarworden van je lichaamssensaties en hoe de verbinding werkt met gedachten, gevoel, emoties en weten
• herkennen en transformeren van beperkende overtuigingen
• ontspannen in moeiteloosheid, niet meer je best hoeven doen
• bewustzijn van verschil tussen gezonde grenzen en trauma gebaseerde beperkingen
• heling om onderdrukte emoties en gevoelens te kunnen laten stromen, ruimte geven
• opnieuw bepalen en helder maken van je intenties en daar expressie aan geven
• toe-eigenen van jouw unieke waarheid in dit moment
• in verbinding aanwezig zijn, weten wat je nodig hebt en dat in contact kunnen brengen
Begeleiding
Wanneer je deze weekenden wilt gebruiken om een dieper proces aan te gaan met jezelf, kun je ook kiezen voor een serie van 4 of 5 weekenden. Je ontvangt dan online begeleiding en persoonlijke coaching van Marieke en of Dieke.
Intentie en community
Door samen te komen met de intentie jezelf volledig te omarmen en je bewustzijn te verruimen schep je verandering,
niet alleen in je eigen leven, maar ook in het collectief. We co-creëren een krachtig veld van sisters waarin vele aspecten van het vrouw zijnontdekt en tot uitdrukking mogen komen.
We leven in een tijd waarin de vrouwelijke kracht weer tot leven komt en van groot belang is in alle veranderingen die plaats vinden op deze planeet. Wij zien het als roeping voor ons vrouwen om weer contact te maken met onze essentie en die wijsheid uit te dragen.
Werkvormen
We gebruiken werkvormen uit diverse tradities en disciplines om deze reis te ondersteunen, namelijk;
• Lichaamswerk, yoga, dans • Ademwerk • Sharingcircle • Rituelen en ceremonies • Aanraking, massage •
• Schrijven, zingen en stemexpressie • Stilte, meditatie, natuurbeleving •
Deze vormen zullen in de meeste weekenden terugkomen in het programma.