'' IK VOEL WEER ''
met Ralph & Dieke

 We verwelkomen je op de Oase voor een weekend waarin we gaan vertragen om in ons lichaam te gaan voelen. 

Waar gaat dit weekend over?

Voelen in je lijf, dat is ons op scholen niet geleerd. Sterker nog, wegens een sterk op denken gerichte maatschappij zijn we steeds verder af komen te staan van 'emoties voelen' en ervaren wat het lijf je wil en kan vertellen. 

In het lijf zit je voelbare grens en ook je voelbare behoefte. Hier gaan we dan ook ervaringen in opdoen tijdens het weekend. Dat doen we in een groep met mensen waarmee we samen de veilige 'voelbedding' creëren, zodat we vanuit ontspanning het lijf in kunnen duiken. 

In het voelen is het eerst belangrijk om 'de weg naar binnen' te kunnen maken (het gewaar zijn van de sensaties in je lichaam en de daabrij passende interpretatie kunnen maken). Herken je spanning, waar in je lichaam is de sensatie voelbaar, voelt het benauwend, drukkend, spannend? En klopt de interpretatie die je maakt, zoals is het verdriet, is het schuld, is het angst? Wat is jouw 'innerlijke waarheid'? Hiermee gaan we oefenen door middel van verschillende 'werkvormen'.

 

Vervolgens, kun je er de weg mee naar buiten maken door het in verbinding te brengen en hoe doe je dat dan?

Vaak brengen we dat wat we voelen in verbinding, door een oplossing te willen, of iets van de ander te verwachten.

Hoe kan je dat wat jij voelt in contact brengen, vanuit helderheid en terwijl je zelf verantwoordelijkheid neemt over wat er in jou ervaren wordt? Dit ga je doen door het leren aangeven van je grenzen en je behoeften. Ook hiermee gaan we oefenen met verschillende werkvormen.

Veilige bedding

We creëren een veilige bedding voor het verwelkomen en toe-eigenen van alle delen van jezelf, zodat onderdrukte energie vrij kan komen en er weer ruimte komt voor het ervaren van (zelf)liefde, jouw essentie.

Ervaar de kracht van de adem vanuit de zachte bedding die jij in je draagt.

De adem helpt om aandacht en aanwezigheid in het lichaam te brengen.

Hoe ziet het weekend eruit?

We beginnen met aankomen, landen en kennismaken op vrijdag avond..

Zaterdag en zondag zakken we steeds dieper het lijf in en dat doen we door gebruik te maken van verschillende werkvormen.

- yoga, dans, lichaamswerk 

- adem

- werken met grenzen, behoeften en ruimte innemen

- sharings vormen

- rust , stilte, contemplatie (in de natuur)

- meditatie/visualisatie

- oefenvormen met elkaar, zowel met als zonder fysieke aanraking (je kan altijd 'nee' zeggen en de kleren blijven aan) 

Praktisch:

Er zijn 14 plekken ter beschikking.

Slapen is verdeeld over 3 & 4 persoons kamers

Twee mensen in een grote workshop ruimte. 

Er wordt plantaardig gekookt met zo veel mogelijk biologische ingredienten.

Je ontvangt een mail met praktische info twee weken voor het weekend.

Aankomst vrijdag 22 nov

vanaf 17:00 uur, aankomen en slaapplek inrichten 

18:00 uur soep met brood 

19:00 uur start workshop 

Einde zondag 24 nov: max 17:00 uur

 

 

Het weekend vindt plaats op een unieke krachtige plek

'de Oase' in Nieuwland, vlak onder Utrecht, midden in de natuur waar alle elementen voelbaar aanwezig zijn.

prijs: € 325,-
incl workshop, verblijf en maaltijden
Je ontvangt twee facturen:
 
1 van 'The Potential School' (€165) voor de workshop
(losse factuur incl 21 % btw) 
1 van 'Stichting De Oase' (€160) voor verblijf en maaltijden.
(losse factuur met 0 % btw)